Karşıyaka Temizlik Şirketi - Egem Temizlik Hizmetleri
Bayramda evinizi temizlemenin keyfini çıkartın
Bu makale, takip etmeniz gereken bir rutin yerine evinizi
temizlemeyi gerçekten eğlenceli hale getirmek için en iyi zihin çerçevesine
girmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır bayram temizliğinde de İzmir Temizlik kolaylığını yaşayacaksınız. Gerilme veya ağrı gerektirmeyen, ancak kazanılması
gereken bir yöntemdir! Bu yöntem aynı zamanda sizi daha iyi fiziksel bir şekle
sokacak ve duruş problemlerine yardımcı olacaktır.
Ev işlerinin belirli bir bölümünü herhangi bir zamanda
tamamlamanız gerektiğini unutun. Çalışma alanınızdaki tüm saatleri kaldırın! Bir işin yapılmasına odaklanmayın. Nefesinize odaklanın ve
zihninizin "sürüklenmesine" izin verin. Hiçbir düşünceye tutunmayın
ve rahatsız edici veya endişe verici düşüncelerin aklınızdan geçmesine izin
verin - ancak onlara enerji vermeyin. Rahat bir şekilde nefes almaya devam edin ve ilk eğildiğiniz
gibi bükün, kaslarınızın gerilmesini ve işin daha hızlı yapılmasını sağlamak
için garip pozisyonlarda hareket etmek yerine vücudunuzu germe fiziksel
hissinin tam olarak farkında olmasını sağlayın.
İzmir Temizlik Şirketi , olarak Gerçekte yaptığınız işe daha fazla odaklanmaya başlayın.
Önde yatan görevleri hayal etmek yerine, temizlediğiniz odada sevdiklerinizin
hoş anılarını hatırlayın. Bu, sizinle birlikte yaşayan başkaları tarafından
yapılan karışıklıkları toparlarken işinizi çok daha keyifli hale getirecektir. Tüm eşyaları, çocuk yatak odaları gibi farklı yerler için
farklı kaplara yerleştirin. banyo, mutfak, vb. Gerçekten bulduğunuz öğelere
bakın ve nereden geldiğini hatırlamaya çalışın. Bir hediye olsaydı, onu veren
kişiye zihninde teşekkür et!
 |
| izmir temizlik şirketi |
Yukarıdan başlayıp aşağı doğru çalışarak toza başlayın.Ayak parmaklarınızı yere basmadan zeminde düz olabildiğince
yükseğe çıkmasını sağlayın. Düz ayaklı dururken kapasitenize gerildikten sonra
bir bölgeye ulaşamazsanız hafifçe ayak parmaklarınıza geçebilir. Gerilmeden ilk
kez uzanan küçük bir çocuk olduğunuzu varsayın. Tamamen canlı hissetmeye
odaklanarak, ilk kez hareket etmiş gibi hareket edin. Geçmişte gerilmiş ve sert
olan kasları uyandırmaya başlamalısınız. Karşıyaka Temizlik Şirketi, size Rahat bir şekilde nefes almaya devam
ettiren ve havanın burnunuzdan nazikçe içeri girmesine ve ağzınızdan yavaşça nefes
vermesine izin verin.
Yerden başlayın. Bayram temizliğinde yerden başlarsanız çok
büyük kolaylık sağlar
Odanın ortasını süpürün veya vakumlayın. Bunu daha sonra
tekrarlayacaksınız, bu yüzden şimdilik kirlerin çoğunu alın.Mobilyaları odanın merkezine taşıyın. Ağır mobilyaları
aceleyle hareket ettirmeyin! Kadar arka olabildiğince dışarı sopa ve popo gücü
kullanın! Pek çok insan, insan vücudundaki en büyük kas olan gluteus maximus'u
tam olarak kullanamaz! Nefes almaya devam etmeyi unutmayın! Büyük veya ağır bir
eşya ucunu arkadan sürüklerken. Sizi kambur tutmayın ve omuzlarınızı mümkün
olduğunca geri getirmeyin.
Herhangi bir köşede nemli bir bezle ahşap döşemeyi silmeye
başlayın. Ahşaptan tozları silerken zorlanmadan ne kadar bükülebileceğinizi
görün. Tüm trim tozunu bulana kadar odanın etrafında devam edin.Normalde mobilyalarla kaplı alanları süpürün ve nemli
paspaslayın veya vakumlayın. Bu görevleri ilk kez yaptığınızı varsayalım ve
hareket tarzınıza odaklanın. Kollarınızı kullanarak süpürge, paspas veya
vakumla mümkün olduğunca uzağa ulaşın. Gövdenizi dik tutun ve kollarınızın izin
verdiğinden daha uzağa ulaşmanız gerekiyorsa ayaklarınızı hareket ettirin. Tozu
toz haznesine süpürmek için eğilirken, poponuzu gidebildiği kadar yüksek havaya
bırakın. Hamstringlerinizde streç hissetmeye odaklanın. Daha rahatsa dizlerinizin
hafifçe bükülmesine izin verin.
Rahat nefes alarak popo yöntemini kullanarak mobilyaları
tekrar yerine yerleştirin. Şimdi daha önce açıklanan yöntemleri kullanarak
odanın merkezini iyice süpürüp nemli tutabilir veya vakumlayabilirsiniz.
Odanın ortasında durun, derin bir nefes alın ve nefesinizi
kaybetmeden veya kaybetmeden tamamladığınız işe bakın!Temizlerken en sevdiğiniz müziği çalın ve yalnızca temizlik
sırasında dinlediğiniz bir favori seçimi bulmaya çalışın. Bu temizliği daha
eğlenceli ve eğlenceli hale getirecektir.Kokulu bir mum yakın veya temizlerken aromaterapi kullanın
ve uygun olduğunda ahşap ve mobilyalara kokulu temizleyiciler uygulayın. Bu
şekilde bayramda eviniz güzel koksun.
Minimum düzeyde yüksek standartların korunmasını sağlamak
için her sabah 15 dakika ve her gece 15 dakika daha temizleyin. Düzenli
temizlik, daha da karmaşık hale gelen ve üstesinden gelinmesi zor olan temizlik
birikimini önler. https://www.egemtemizlik.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder